آیا ردیاب تناسب اندام قدیمی شما هنوز کارآمد است؟
دستبند فیتبیت چارج ۵ (Fitbit Charge 5) در سال ۲۰۲۱ و همزمان با اپل واچ سری ۷ (Apple Watch Series 7) عرضه شد. اگرچه این محصول در سال ۲۰۲۳ با فیتبیت چارج ۶ (Fitbit Charge 6) جایگزین شد، اما همچنان در سال ۲۰۲۶ میتوانید آن را به صورت نو با قیمت حدود ۱۰۰ دلار یا به صورت کارکرده با قیمت حدود ۴۰ دلار خریداری کنید.
اما آیا یک پوشیدنی متعلق به سال ۲۰۲۱ مانند فیتبیت چارج ۵ میتواند در زمینه دقت ردیابی تناسب اندام، واقعاً با بهترین ساعتهای هوشمند امروزی مانند اپل واچ سری ۱۱ (Apple Watch Series 11) رقابت کند؟ من تصمیم گرفتم این موضوع را بررسی کنم.
اگرچه اپل واچ سری ۱۱ با قیمتی حدود چهار برابر فیتبیت چارج ۵ در بازار امروز عرضه میشود، اما این دو دستگاه در واقع نقاط مشترک زیادی دارند. هر دو از نمایشگرهای لمسی AMOLED، جیپیاس (GPS) داخلی، پایشگر ضربان قلب، سنسور اکسیژن خون و قابلیت ECG بهره میبرند؛ هرچند نمایشگر چارج ۵ به شکل خندهداری کوچک است.
نکته مهمتر اینکه در زمینه ردیابی تمرینات ورزشی در فضای باز، شما آمار تقریباً مشابهی از هر دو دستگاه دریافت میکنید که شامل بینشهایی در مورد مسافت، سرعت، میزان ارتفاع طی شده، کالری سوزانده شده، حداکثر/میانگین ضربان قلب و مناطق ضربان قلب (HR zones) است.
بنابراین، عملکرد فیتبیت چارج ۵ مدل ۲۰۲۱ در برابر مدل پرچمدار اپل واچ در سال ۲۰۲۶ چگونه بود؟ در ادامه میتوانید نتایج کامل مقایسه من و پنج نکته کلیدی حاصل از این آزمایش را مشاهده کنید.
نتایج آزمایش پیادهروی: فیتبیت قدیمی در برابر اپل واچ جدید
| اپل واچ ۱۱ | فیتبیت چارج ۵ | کنترل | |
|---|---|---|---|
| تعداد قدمها | ۵۴۲۹ | ۵۴۷۳ | ۵۵۰۰ (شمارش دستی) |
| مسافت | ۲.۸۳ مایل | ۲.۹۸ مایل | ۲.۸۷ مایل (استراوا) |
| ارتفاع طی شده | ۴۸۱ فوت | ۳۲۴ فوت | ۴۵۶ فوت (استراوا) |
| میانگین سرعت | ۱۸ دقیقه و ۱۰ ثانیه | ۱۷ دقیقه و ۴۳ ثانیه | ۱۸ دقیقه و ۰۲ ثانیه |
| میانگین ضربان قلب | ۱۲۵ ضربه | ۱۲۰ ضربه | - |
| حداکثر ضربان قلب | ۱۵۶ ضربه | ۱۴۹ ضربه | - |
| کالری سوزانده شده | ۴۰۰ کالری | ۴۶۱ کالری | - |
| مصرف باتری | ۵٪ | ۱۴٪ | - |
۱. شمارش قدمهای فیتبیت دقیقتر است
هر دو دستگاه فیتبیت چارج ۵ و اپل واچ سری ۱۱ مجموع قدمها را با اختلاف کمتر از ۱۰۰ قدم نسبت به شمارش دستی من (۵۵۰۰ قدم) و شمارش اپلیکیشن استراوا (Strava) (۵۵۱۰ قدم) محاسبه کردند. این نتیجه بسیار چشمگیر و در محدوده قابلقبول خطا است.
با این حال، در کمال تعجب، فیتبیت قدیمی در ثبت قدمها کمی دقیقتر از آخرین مدل اپل ظاهر شد و با اختلاف اندک اما قابل توجهی، سری ۱۱ را شکست داد.
۲. دادههای ارتفاع اپل بسیار دقیقتر است
برای آزمایش دقیق هر دو پوشیدنی، این پیادهروی شامل بخشهای سربالایی زیادی بود. متأسفانه فیتبیت چارج ۵ در ثبت دقیق ارتفاع در طول این پیادهروی ۵۲ دقیقهای با مشکل مواجه شد.
این تلاش در گزارشهای پس از تمرین استراوا و اپل منعکس شده است، حتی اگر سری ۱۱ میزان ارتفاع را کمی اغراقآمیز نشان داده باشد. با فرض صحت دادههای استراوا، آمار ارتفاع ثبت شده توسط چارج ۵ به میزان ۱۳۲ فوت کمتر از مقدار واقعی بود که نتیجه ناامیدکنندهای به شمار میرود.
لازم به ذکر است که فیتبیت چارج ۵ فاقد ارتفاعسنج بارومتریک داخلی است، در حالی که اپل واچ ۱۱ و گوشی هوشمند من که استراوا را اجرا میکرد، از این سنسور بهرهمند هستند.
۳. فیتبیت ضربان قلب کمتری را ثبت کرد اما کالری بیشتری نشان داد
فیتبیت چارج ۵ پنج ساله، میانگین و حداکثر ضربان قلب کمی پایینتری نسبت به اپل واچ سری ۱۱ ثبت کرد. با وجود ضربان قلب پایینتر، فیتبیت کالری بیشتری را نسبت به اپل واچ سوزانده شده نشان داد. البته باید گفت که آمار کالری یکی از آمارهای ورزشی است که من کمترین اعتماد را به دقت آن در ساعتهای هوشمند دارم.
۴. فیتبیت باتری بسیار بیشتری مصرف کرد
در حالی که دقت ردیابی تناسب اندام در فیتبیت چارج ۵ با اپل واچ سری ۱۱ مشابه است، دستگاه جدیدتر در زمینه عمر باتری با جیپیاس فعال، بهمراتب عملکرد بهتری دارد. فیتبیت چارج ۵ در طول این پیادهروی ۵۲ دقیقهای، نزدیک به سه برابر بیشتر از سری ۱۱ باتری مصرف کرد.
۵. چارج ۵ همچنان فراتر از انتظارات من ظاهر شد
در نهایت، با وجود نقص در دادههای ارتفاع و عملکرد باتری، فیتبیت چارج ۵ پنج ساله فراتر از انتظارات من عمل کرد و ثابت کرد که با وجود سن بالا، همچنان یک ردیاب تناسب اندام تقریباً عالی است.
بیشتر از تامز گاید (Tom's Guide)
- آیا فیتبیت ایر (Fitbit Air) ۹۹ دلاری میتواند در ردیابی تناسب اندام اپل واچ اولترا ۳ (Apple Watch Ultra 3) ۷۹۹ دلاری را شکست دهد؟
- مقایسه اپل واچ اولترا ۳ در برابر سامسونگ گلکسی واچ اولترا ۲ (Samsung Galaxy Watch Ultra 2) در یک پیادهروی ۴۰۰۰ قدمی.
- اورا (Oura) در برابر هوپ (Whoop) در برابر فیتبیت ایر؛ ۵ سوالی که باید قبل از خرید ردیاب تناسب اندام بدون نمایشگر از خود بپرسید.