چیزی که من برای افراد مسن خانوادهام متوجه شدهام این است که آنها هنوز نسبت به هوش مصنوعی کمی محتاط هستند.
برخی از آنها به هوش مصنوعی به چشم «همان چیز چتجیپتی (ChatGPT)» نگاه میکنند، درستهمانطور که یادم میآید ویدیوگیمها را صرفاً «نینتندو (Nintendo)» مینامیدند. این هنوز یک مفهوم ناآشنا برای افرادی از نسل بیبی بوومر (Boomer) است که وارد دوران بازنشستگی شدهاند، بهویژه برای آنهایی که دیگر به فرزندان فناور خود در اتاق مجاور دسترسی ندارند، زیرا بالاخره برای خود خانهای خریدهاند. اما من متوجه شدهام که برخی افراد در دهههای ۶۰ و ۷۰ زندگی خود گوشیهایشان را بیرون میآورند تا پرامپتهای ساده را تایپ کنند و با چتباتهایی که در اختیار دارند صحبت کنند.
اگر خود را بخشی از نسل بوومر میدانید و به دنبال راههایی هستید که هوش مصنوعی بتواند در زندگی روزمره به شما کمک کند، کاربردهای مفید فراوانی وجود دارد که از استفاده از ابزارهایی مانند چتجیپتی (ChatGPT)، جمینای (Gemini) و مایکروسافت کوپیلت (Microsoft Copilot) به دست میآید.
در اینجا هفت مورد از این روشهای کاربردی و چند نمونه از انواع پرامپتهایی که برای هر یک از آنها صدق میکند آورده شده است.
۱. درک بهتر مسائل مرتبط با فناوری
نمیتوانم تعداد دفعاتی را که عمهها، عموها و پدربزرگ و مادربزرگم با ارسال پیامک به گوشی من، راهحل مشکلات تکنولوژیک خود را خواستهاند، تصور کنم. راهاندازی گوشی جدیدشان، ریشهیابی خطاهای قطعی وایفای (Wi-Fi)، تلاش برای اتصال تلویزیون هوشمند جدید به وایفای و تلاش برای فهمیدن نحوه استفاده از یک سرویس پخش جریانی (استریم) در تلویزیون هوشمند، از جمله این مشکلات رایج هستند.
درخواست از هوش مصنوعی برای کمک به شما در حل اینگونه مسائل پایدار فناوری را میتوان با استفاده از نمونه پرامپتهای زیر انجام داد:
- توضیح دهید که چگونه آیفون جدید خود [نام و شماره مدل] را قدم به قدم راهاندازی کنم. فرض کنید من با فناوری چندان راحت نیستم و هیچ مرحلهای را رد نکنید.
- وایفای من مدام قطع میشود. محتملترین دلایل را به من نشان دهید و دقیقاً به من بگویید چه چیزی را امتحان کنم، هر بار یک قدم.
- توضیح دهید که چگونه تلویزیون هوشمند خود را به وایفای متصل کنم، انگار به کسی کمک میکنید که هرگز این کار را نکرده است.
- توضیح دهید که چگونه [نام سرویس استریم] را در تلویزیون هوشمند خود استریم کنم. به من بگویید در هر مرحله چه دکمههایی را فشار دهم و چه چیزی را باید روی صفحه ببینم.
- من تازه یک گوشی اندروید [نام و شماره مدل] خریدهام. یک چکلیست ساده برای انتقال مخاطبین، عکسها، برنامهها و پیامهایم از گوشی قدیمیام به من بدهید.
- حافظه گوشی من مدام تمام میشود. به من نشان دهید چگونه بفهمم چه چیزی فضا را اشغال کرده است و مقداری از آن را با خیال راحت آزاد کنم.
۲. استفاده از چتبات به عنوان دستیار پژوهشی که میتواند موضوعات پیچیده را به راحتی توضیح دهد
برای کسانی که در سنین ۶۰ سال و بالاتر هستند، اصطلاحاتی مانند «مدیکر (Medicare)» به مرور در زندگی روزمره آنها مرکزیتر میشوند. و هنگامی که امیدوارید اطلاعات مهمی در مورد یک موضوع داغ در صنعت فناوری به دست آورید (باید با نسل جوان همراه بمانید و در جریان باشید!)، یا توضیح یک سند مالی را که به چتبات انتخابی خود پیوست کردهاید دریافت کنید و قبل از گرفتن یک تصمیم بزرگ به مشاوره نیاز دارید، هوش مصنوعی میتواند در تمام این موارد کمک کند.
پرامپتهای زیر تنها چند نمونه از این هستند که چگونه میتوانید چتبات خود را به یک دستیار پژوهشی دیجیتال تبدیل کنید:
- مدیکر را طوری برای من توضیح دهید که انگار یک مبتدی کامل هستم. با اصول اولیه شروع کنید و به تدریج مفاهیم پیچیدهتری را معرفی کنید.
- من مدام میشنوم که مردم در مورد [فناوری] صحبت میکنند. توضیح دهید چیست، چرا مردم به آن اهمیت میدهند و آیا برای فردی مثل من کاربرد عملی دارد یا خیر.
- این سند مالی را به زبان ساده برای من توضیح دهید. هر چیزی را که باید از یک متخصص مالی واجد شرایط بپرسم برجسته کنید. (حتماً سند مالی را که میخواهید وضوح بیشتری در مورد آن داشته باشید پیوست کنید)
- باید در مورد [توضیح وضعیت خود] تصمیم بگیرم. یک خلاصه متعادل از قویترین استدلالها برای هر گزینه و علیه آن به من بدهید.
- من در حال مقایسه این دو طرح بیمه درمانی هستم. تفاوتهای عمده را به زبان ساده توضیح دهید و لیستی از سوالاتی را که باید قبل از انتخاب یکی بپرسم به من بدهید. (حتماً پیوندها یا پیوستهای اسناد را برای هر دو طرح در کنار این پرامپت قرار دهید)
۳. تبدیل برنامهریزی تعطیلات به کاری سادهتر
مطمئنم تعداد زیادی بازنشسته وجود دارند که میخواهند در سن خود زندگی کنند و مقداری گشت و گذار داخلی و بینالمللی داشته باشند. هوش مصنوعی میتواند به راحتی نقش برنامهریز تعطیلات دیجیتال شما را ایفا کند — حتی چتجیپتی (ChatGPT) دارای افزونههای فراوانی است که میتوانید از طریق خود برنامه دسکتاپ/موبایل نصب کنید تا رزرو رستوران انجام دهید، گشتهای چندروزه برنامهریزی کنید، پروازها و هتلها را رزرو کنید، سفرهای دریایی عالی پیدا کنید و غیره.
به سادگی نوار کناری را باز کنید تا به منوی «افزونهها (Plugins)» دسترسی پیدا کنید و تمام برنامههای «سفر (Travel)» موجود برای خود را ببینید. سپس با قرار دادن علامت @ و نام بردن از آنها، مستقیماً با هر یک از آنها گفتگو کنید.
این پرامپتهای اولیه باید ایده خوبی از آنچه باید از چتبات برنامهریزی تعطیلات ترجیحی خود بخواهید، وقتی به کمک اضافی نیاز دارید، به شما بدهد:
- یک تعطیلات [تعداد] روزه به [مقصد] برای من برنامهریزی کنید. من سرعت آرام را ترجیح میدهم، نمیخواهم احساس عجله کنم و میخواهم هر روز زمان استراحت کافی داشته باشم.
- من برای [تعداد] روز از [مقصد] بازدید میکنم. یک برنامه سفر با تمرکز بر تاریخ، غذای عالی و جاهای دیدنی جالب ایجاد کنید، اما مرا به بیش از سه فعالیت اصلی در روز محدود نکنید.
- من به [مقصد] سفر میکنم و آداب و رسوم محلی را نمیدانم. یک راهنمای ساده در مورد انعام دادن، حمل و نقل عمومی، آداب غذا خوردن و اشتباهات فرهنگی رایجی که گردشگرانباید از آنها اجتناب کنند، به من بدهید.
- من یک پرواز طولانی به [مقصد] دارم. برنامهای برای کارهایی که باید قبل، در طول و بعد از پرواز انجام دهم تهیه کنید تا سفر کمتر استرسزا باشد.
- به عنوان دستیار برنامهریزی سفر من عمل کنید. قبل از توصیه هر چیزی، پنج سوال در مورد بودجه، علایق، سبک سفر، ترجیحات غذایی و سرعت سفر از من بپرسید. سپس برنامه سفر من را بر اساس پاسخهایم بسازید.
۴. ساخت روتینهای تناسب اندام و تندرستی
فعال ماندن از نظر بدنی تا حد امکان در سالهای پایانی زندگی امکانپذیر است — من میتوانم نگاهی به محلهام بیندازم و با دید الهامبخش افراد مسنی که پیادهروی سریع، دویدن سبک یا انجام تمرینات کششی ساده در پارک انجام میدهند، استقبال شوم. هوش مصنوعی میتواند در این زمینه به شما کمک کند، به شرطی که مجموعه دستورالعملهای روشنی را به آن بدهید که هدف آن ترسیم روتین ورزشی عالی باشد که قرار است شما را جوان کند و مقداری هوای تازه مورد نیاز را برای شما فراهم کند.
اینها انواعی از پرامپتهایی هستند که میخواهید به مربی ورزشی دیجیتال خود ارائه دهید تا شما را فعالتر کند:
- من یک [سن] ساله هستم که میخواهم بدون تغییر کامل سبک زندگیام، مراقبت بهتری از خودم داشته باشم. به من کمک کنید یک روتین تندرستی روزانه ساده ایجاد کنم که شامل تحرک، وعدههای غذایی سالم، آرامش، خواب و زمان برای کارهایی که دوست دارم باشد. آن را واقعبینانه و پایدار نگه دارید تا شدید.
- من تمرینات ورزشی سنتی را دوست ندارم. به من [تعداد] راه برای ایجاد تحرک بیشتر در روز عادیام از طریق فعالیتهایی مانند پیادهروی، باغبانی، پروژههای خانگی، سرگرمیها و گشت و گذار بدهید. فعالیتهایی را در اولویت قرار دهید که به اندازه کافی لذتبخش باشند که در واقع به انجام آنها ادامه دهم.
- من از [فهرست سرگرمیها] لذت میبرم. یک برنامه تندرستی ایجاد کنید که از سرگرمیهای من برای کمک به فعال ماندن از نظر بدنی، درگیر ماندن ذهنی و ارتباط اجتماعی استفاده کند. من میخواهم تندرستی حس چیزی را که از آن لذت میبرم داشته باشد، نه یک کار طاقتفرسای دیگر.
- به من کمک کنید یک روتین صبحگاهی ۳۰ دقیقهای ایجاد کنم که برای فردی در دهه ۶۰ یا ۷۰ زندگیاش طراحی شده است که میخواهد روز را با احساس انرژی و سازماندهی شروع کند. شامل تحرک ملایم، هیدراتاسیون، صبحانه، برنامهریزی و چیزی لذتبخش. آن را شبیه به یک چالش بهرهوری نکنید.
۵. یادگیری مهارتهای جدید و تبدیل آنها به آخرین سرگرمی خود
هیچ محدودیت سنی برای علاقهمند شدن به یادگیری یک سرگرمی جدید وجود ندارد، بهخصوص وقتی که با یادگیری چیزهای جدید در این فرآیند همراه باشد. استفاده از هوش مصنوعی برای یادگیری اصول اولیه هر چیزی که ممکن است به آن علاقه داشته باشید، پرسیدن سوالات پیگیری در مورد موضوع مذکور و انجام مقداری تحقیق بیرونی در مورد مهارت تازه به دست آمده و تبدیل شده به سرگرمی شما، قطعا ارزش انجام دادن را دارد، حتی در سنین بالاتر.
در اینجا چند نمونه از پرامپتهایی آورده شده است که میتوانید برای هموار کردن راه جلسه مهارتآموزی بعدی خود از آنها استفاده کنید:
- اصول عکاسی را به من بیاموزید. فرض کنید من یک مبتدی کامل هستم و یک برنامه آموزشی چهار هفتهای با یک درس کوچک در هر روز ایجاد کنید.
- من میخواهم [نام زبان] را یاد بگیرم. یک برنامه ۱۵ دقیقه در روز برای مبتدیان ایجاد کنید که روی مکالماتی که احتمالاً در طول سفر خواهم داشت تمرکز دارد.
- بازی شطرنج را به من یاد بدهید. از سطح کاملاً مبتدی شروع کنید و بعد از هر درس به من تمرین بدهید.
- من میخواهم باغبانی یاد بگیرم. از من سوالاتی در مورد حیاط، آب و هوا، نور خورشید و زمان موجود بپرسید، سپس یک برنامه آموزشی برای مبتدیان ایجاد کنید.
- من همیشه میخواستم نجاری را یاد بگیرم. یک برنامه درسی برای مبتدیان ایجاد کنید که با ایمنی و ابزارهای اولیه شروع میشود و سپس به پروژههای ساده میرود.
۶. استفاده از آن برای دادن نظر دیگر قبل از انجام خرید بزرگ بعدی
من مطمئناً لحظاتی داشتهام که اعضای مسن خانوادهام با من تماس میگیرند تا بپرسند آیا خرید یک تلویزیون جدید، گوشی هوشمند یا هر ابزار دیگری ارزشش را دارد یا خیر. من تمام دانش فنی خود را در طول آن مکالمات ارائه میکنم، اما اکنون مطمئن میشوم که به آنها بگویم به هوش مصنوعی نیز مراجعه کنند تا همان سوالات را برای نظر اضافی بپرسند. اینگونه پرامپتها میتوانند شما را در مسیر درست هل دهند هر زمان که به بررسی بیشتری در مورد آنچه قرار است بعدی بخرید نیاز دارید:
- من به دنبال یک تلویزیون جدید هستم. بودجه من [ارزش نقدی] است. من حدود [تعداد] فوت دورتر مینشینم و بیشتر [انواع محتوا] تماشا میکنم. به من بگویید کدام مشخصات واقعاً برای من مهم است.
- من در حال خرید یک گوشی هوشمند جدید هستم. عمر باتری، کیفیت دوربین و سادگی استفاده برای من از همه مهمتر است. به من کمک کنید تعیین کنم چه ویژگیهایی را باید در اولویت قرار دهم.
- من در حال جایگزینی [نوع ابزار] خود هستم. لیستی از ویژگیهایی که ارزش پرداخت هزینه اضافی را دارند و ویژگیهایی که احتمالاً برای فردی با نیازهای اولیه ارزش هزینه اضافی را ندارند، به من بدهید.
- من از تمام مشخصات فنی [محصول] غرق شدهام. توضیح دهید کدام پنج مشخصات برای مورد استفاده من اهمیت بیشتری دارند و چرا.
۷. تبدیل آن به ردیاب کلاهبرداری شخصی خود
کاربران چتجیپتی (ChatGPT) از این موضوع خوشحال خواهند شد که دارای افزونههایی است که بهطور خاص برای کمک به شما در تشخیص اینکه آیا یک نشانی اینترنتی (URL)، شماره تلفن، پیام متنی یا ایمیل قابل اعتماد است یا خیر، ساخته شدهاند. دو افزونهای که من به آنها اشاره میکنم مالوربایتس (Malwarebytes) و مکآفی (McAfee) هستند. شروع پرامپت خود با قرار دادن علامت @ در کنار هر یک از آن افزونههای نصبشده، استفاده از هر یک از پرامپتهای زیر، و سپس کپی و پیست کردن هر یک از مواردی که ذکر شد و ممکن است کلاهبرداری باشد، باید شما را نسبت به آنچه با آن سر و کار دارید آگاهتر کند:
- آیا کلیک کردن روی این لینک امن است؟
- آیا دایرکت (DM) که تازه با شما به اشتراک گذاشتم از طرف یک کلاهبردار است؟
- این ایمیل را از نظر علائم هشداردهنده کلاهبرداری بالقوه تجزیه و تحلیل کنید. هر پرچم قرمزی را که پیدا میکنید توضیح دهید.
- من این پیام متنی را دریافت کردم. چه تاکتیکهایی، در صورت وجود، برای ایجاد فوریت یا فشار بر من برای اقدام استفاده میکند؟
- کسی که ادعا میکند از بانک من است این پیام را برای من فرستاده است. قبل از انجام هر کاری، چه سوالاتی را باید از طریق یک کانال رسمی از بانک بپرسم؟
نتیجهگیری
میدانم درک مفهوم استفاده از هوش مصنوعی برای آسانتر کردن زندگی یک فرد از برخی جهات و پربارتر کردن آن از جهات دیگر ممکن است برای برخی سخت باشد. اما این کار کاملاً قابل انجام است — ابزارهایی مانند چتجیپتی (ChatGPT)، جمینای (Gemini) و مایکروسافت کوپیلت (Microsoft Copilot) فقط برای حرفهایها عالی نیستند؛ آنها همچنین ابزارهای حمایتی برای بازنشستگان و افراد مسنی هستند که برای طیف وسیعی از کارها به کمک نیاز دارند. امیدواریم این راهنما بتواند به شما یا افراد مسنی که میشناسید کمک کند بهترین راهها را برای گنجاندن ابزارهای هوش مصنوعی در زندگی خود کشف کنند تا آنها را از کلاهبرداریها در امان نگه دارند، به آنها در ساخت مهارتهای جدید کمک کنند و موارد دیگر.
منبع: tomsguide.com