ارزیابی دقت حسگر
حسگر ضربان قلب در ردیاب بدون نمایشگر Garmin Cirqa تقریباً تمام دادههای حیاتی شما شامل ردیابی خواب، Body Battery و آمادگی تمرینی را تأمین میکند. برخلاف بهترین ساعتهای Garmin، در مدل Cirqa امکان اتصال حسگر ضربان قلب خارجی وجود ندارد، بنابراین دقت حسگر داخلی آن اهمیت بسیار زیادی دارد.
من در تمرینات خود معمولاً از Garmin Forerunner 970 به همراه بند سینه Garmin HRM 600 استفاده میکنم، زیرا بندهای سینه با استفاده از سیگنالهای الکتریکی مستقیم از قلب، دقیقتر از سنسورهای اپتیکال هستند.
نحوه آزمایش
مدل Cirqa از حسگر Elevate Gen 4 استفاده میکند. اگرچه اکثر ساعتهای جدید Garmin از حسگر Elevate Gen 5 بهره میبرند، اما به دلیل محدودیتهای اندازه، این مدل از نسل قبلی استفاده میکند. من این دستگاه را در دو جلسه دویدن اینتروال، یک دوی سبک و یک تمرین قدرتی تست کردم.
نتایج تست
در دوی سبک ۴۰ دقیقهای، Garmin Cirqa عملکردی عالی داشت و تقریباً با بند سینه HRM 600 مطابقت داشت (میانگین ۱۱۱.۳۹ در مقابل ۱۱۱.۵۰ ضربان در دقیقه). در تمرینات اینتروال، سنسور اپتیکال در نشان دادن تغییرات سریع ضربان قلب کمی کندتر از بند سینه عمل کرد، اما همچنان دقت قابل قبولی داشت.
در تمرینات قدرتی که ترکیبی از وزنهها و حرکات بدنی بود، Cirqa کمی با چالش مواجه شد و نتوانست به اندازه بند سینه دقیق عمل کند. با این حال، استفاده از Bicep Band (بند بازویی) میتواند دقت دستگاه را در این نوع تمرینات افزایش دهد.
نتیجهگیری
بهطور کلی، سنسور Cirqa تا اینجای کار قابل اعتماد بوده است. اگرچه تستهای بیشتری در پیش است، اما عملکرد آن در خارج از محیط تمرین و هنگام خواب نیز بسیار خوب ارزیابی شده است. انتخاب یک ردیاب بدون نمایشگر به نیازهای شما بستگی دارد، اما حسگر ضربان قلب این مدل تا این لحظه عملکرد موفقی داشته است.